close
تبلیغات در اینترنت
باورهای غلط درباره کاهش وزن,
loading...

مجله نسیم| سرگرمی و تفریحی و عاشقانه مجله نسیم| سرگرمی و تفریحی و عاشقانه و دیدنی و مدل و عکس بازیگران و دیدنی و مدل و عکس بازیگران

باورهای غلط درباره کاهش وزن, انواع عملکردهای بدن,کاهش وزن,روش کاهش وزن,لاغر,لاغری,روش های لاغری,چاقی,تناسب اندام,اندام زیبا,هیکل,هیکل زیبا,خوش هیکیل,خوش فرمی,فر

آخرین ارسال های انجمن

محصولات ویژه

باورهای غلط درباره کاهش وزن

مجله نسیم بازدید : 24 شنبه 11 ارديبهشت 1395 : 19:42 نظرات ()

برخی از انواع عملکردهای بدن به راحتی قابل درک هستند. ما انرژی بکار می بریم، عرق می کنیم، مایعات می نوشیم، با ادرار دفع می کنیم، غذاهای جامد می خوریم، و خب باقی ماجرا را خودتان می دانید. ( نگران نباشید این یکی از درس های دشوار آناتومی نیست ) اما گاهی بعضی موارد راز آلود می شوند مثل مقصد نهایی بافت چربی بعد از کاهش وزن.
به عبارت دیگر، بعد از ساعت ها پیاده روی و رکاب زدن چربی بدن کجا می رود؟ وقتی صحبت از کاهش وزن است، بعضی اوقات فقط روی عددی که ترازو نشان می دهد تمرکز می کنیم، به فضایی که چربی اشغال کرده بود بود فکر نمی کنیم، فضایی که با رفتن چربی باعث می شود شلوار قدیمیتان را دوباره بتوانید استفاده کنید.
این سوال قدیمی در مورد سرنوشت سلول های چربی بالاخره بعد از مدت ها در مقاله ای که دو محقق استرالیایی روی آن کار کرده اند جوابی بدست آورده است. سرپرست تحقیقات روبن مرمان، فیزیکدان و نامزد دکتری در دانشگاه نیو ساوت ولز در سیدنی، بعد از کاهش ۱۴ کیلو به این فکر افتاد که بفهمد این کیلو های کم شده کجا رفته اند. آیا به صورت ذرات ریز هوا تبخیر شده اند یا به شکل ضایعات بیرون آمده اند؟

زدودن تصور غلط از شایع ترین باور کاهش وزن

چیزی که این نوع تحقیقات را بیش از هر چیز دیگری شگفت انگیز می کند این است که به دلایلی هرگز انجام نشده است. این ایده که ما جامدات و مایعات را مصرف می کنیم و گاز خارج می کنیم برای بسیاری ایده ای غیر عادی است.
ما نمی توانیم CO2 را ببینیم، پس برایمان سخت است که به عنوان چیزی که حاوی ماده است به آن فکر کنیم. با استناد به یک نظر سنجی که نشان می داد بیشتر پزشکان و متخصصان تغذیه بر این باورند که ما از طریق حرارت و انرژی چربی ها را خارج می کنیم، متوجه می شویم که حتی این افراد هم بی خبر هستند.
این محقق عقیده دارد تصور غلط رایج روی کسی که می خواهد وزن کم کند تاثیر منفی می گذارد. بنابراین در سال ۲۰۱۳ این محقق به دنبال محاسبه اینکه چه مقدار از چربی تبدیل به دی اکسید کربن می شود و چه مقدار از آن تبدیل به آب می شود رفت تا بتواند برای این سوال پاسخی بیابد: آیا ممکن است که ما چربی ها را با نفس بیرون دهیم؟

تعقیب چربی های گمشده

حالا نوبت کمی علم شیمی است: بدن انسان از اتم های کربن، هیدروژن، و اکسیژن تشکیل شده است، پس چربی به صورت منطقی باید از ترکیب این اتم ها تشکیل شده باشد. پس اگر ما بیشتر نفس بکشیم، آیا وزن کم می کنیم؟ نه کاملا، بیشتر نفس کشیدن به معنای بیشتر وزن کم کردن نیست.
برای خلاص شدن از ۱۰ کیلو گرم چربی، باید ۲۹ کیلوگرم اکسیژن فرو دهید تا این عمل شیمیایی اتفاق بیوفتد. وقتی این مقدار اکسیژن را استنشاق می کنید، روند سوخت و ساز ۲۸ کیلوگرم دی اکسید کربن و ۱۱ کیلوگرم آب تولید می کند، البته این مقدار را نمی توانید با یک بار استنشاق بدست بیاورید و زمان زیادی می برد. با این داده ها، مرمان می خواست بداند چه مقدار از این ۱۰ کیلو چربی توسط ریه ها خارج می شود و چه مقدار از آن ممکن است تبدیل به آب شود.
محاسبات او نشان داد که ۸۴ درصد چربی تبدیل به دی اکسید کربن می شود و ۱۶ درصد باقی مانده تبدیل به آب می شود. او حتی برای این محاسبات یک فرمول شیمی نیز نوشته است — C(55)H(104)O(6). پس در نهایت متوجه می شویم که ما ۸۴ درصد از چربی که آب می کنیم را با بیرون دادن هوا از ریه ها خارج می کنیم.

 

باورهای غلط درباره کاهش وزن | - ویرلن

virlan.com/باورهای-غلط-درباره-کاهش-وزن/
۹ ساعت پیش - زدودن تصور غلط از شایع ترین باور کاهش وزن. چیزی که این نوع تحقیقات را بیش از هر چیز دیگری شگفت انگیز می کند این است که به دلایلی هرگز ...
اولین باور غلط: برای کاهش وزن باید غذاهای نشاسته ای بطور کامل حذف شوند. مواد غذایی نشاسته ای مانند: برنج، نان، ماکارونی، سیب زمینی باید حدود یک سوم از هر وعده ...


۲۹ مرداد ۱۳۹۴ ه‍.ش. - دسته‌ای از اطلاعات نادرست در مورد رژیم غذایی و ورزش که بوسیله‌ی باشگاه‌ها، ... باور غلط شماره ۶: محدود کردن کالری، بهترین راه برای کاهش وزن است.
باورهای غلط درباره رژیم های کاهش وزن و لاغری به نظر می‌رسد هر روز ترفندها و نکات تغذیه‌ای جدیدی ایجاد می‌شود. هر زمان که سری به دنیای تغذیه.
آن دسته از افرادی که دچار اضافه وزن هستند به تنها چیزی که فکر می کنند، کاهش وزن و لاغر شدن می باشد. برخی برایشان مهم نیست که این کاهش وزن چگونه انجام می شود لذا ...

باورهای غلط درباره لاغری

www.iranianclinic.com/index.aspx?siteid=140&pageid=3534
خوراکی های خوشمزه برای کاهش وزن4 نکته بی نظیر برای کاهش جربی دور شکمورزش به تنهایی کافی نیست10 ماده معجزه گر در لاغریورزش و ...... باورهای غلط درباره لاغری ...

۱۰ باور غلط درمورد کالری‌سوزی - بیتوته

www.beytoote.com/sport/andam/kalrysvzy3-myth1-kalrysvzy.html
کم کردن وزن رژیم لاغری کاهش وزن راههای سوزاندن کالری,چگونه لاغر شویم,روشهای لاغر شدن,راههای وزن کم کردن,ورزش.
باورهای غلط درباره رژیم های لاغری. حذف شام فقط در صورتی می تواند برای کاهش وزن مفید باشد که به میزان کالری مصرفیمان در طول روز توجه داشته باشیم. مساله، تعادل ...

باورهای غلط در تمرینات کاهش وزن - نمناک

namnak.com/1829-باورهای-غلط-در-تمرینات-کاهش-وزن.html
کاهش وزن و اشتباهات در کاهش وزن و حرکات اشتباه کاهش وزن را در نمناک بخوانید. ... اشتباهات و باورهای غلط در خصوص تمرینات برای کاهش وزن. باورهای نادرست .... غذای مقوی دنیا برای کاهش وزن مناسب · دانستنی های جالب درباره باورهای غلط - سری 2 · کاهش وزن ...
داشتن اطلاعات غلط از اصول رژیم درمانی و کاهش وزن و البته باورهای غلط در این زمینه باعث هرچه سخت‌تر شدن رژیم غذایی و کاهش وزن می‌شود. پیشرفت علم تغذیه و رژیم ...

4 باور غلط درباره دویدن - عصر ایران

www.asriran.com › صفحه نخست › سلامت
4 باور غلط درباره دویدن دویدن فواید زیادی برای سلامتی دارد. این ورزش به کاهش وزن کمک می‌کند و بر روحیه ورزشکار تاثیرگذار است. با این حال تصورات غلطی درباره ...
۲۲ اسفند ۱۳۹۳ ه‍.ش. - ما در اینجا می‌خواهیم برخی از این باورهای غلط را با شما بازگو کنیم که دیگر برنامه کاهش وزن را برای خود سخت‌تر از آنچه که هست و مسیر زندگی را به کام ...

9 باور غلط درباره کاهش وزن - که

www.irannaz.com/news_detail_6780.html
بسیاری از توصیه هایی که برای کاهش وزن می شوند،پایه ی علمی ندارند و فقط باعث ناراحتی فرد می شوند، آیا این موارد را می شناسید چه زمانی یک سخن د.

این باورهای غلط در مورد کاهش وزن را فراموش کنید · جدید 95 -گهر

gahar.ir/باورهای-غلط-مورد-کاهش-وزن-را-فرام/
۱۱ فروردین ۱۳۹۵ ه‍.ش. - کاهش وزن,باورهای غلط در کاهش وزن,کاهش وزن و لاغر شدن,کاهش وزن سریع,لاغری سریع,لاغر شدن سریع,تصورات غلط در کاهش وزن,اشتباهات در کاهش وزن.

باورهای غلط درباره تغذیه: برخی از حقایق درباره کاهش وزن - ...

www.aparat.com/.../باورهای_غلط_درباره_تغذیه%3A_برخی_از_حقایق_د...
۹ شهریور ۱۳۹۳ ه‍.ش. - نوین زی اطلاعات زیادی درباره کاهش وزن وجود داره و گاهی وقتی میخوایم یکی از این راه هارو انتخاب کنیم، پیامهای مختلفی درباره اونچه که باید بخوریم ...
اطلاعات زیادی درباره کاهش وزن وجود داره و گاهی وقتی میخوایم یکی از این راه هارو انتخاب کنیم، پیامهای مختلفی درباره اونچه که باید بخوریم دریافت میکنیم.

باورهای غلط درباره کاهش وزن - چیدنی

www.chidani.com/tag/باورهای-غلط-درباره-کاهش-وزن/
باور غلط شماره ۱: حرکت کرانچ باعث از بین رفتن چربی شکم می‌شود: انتخاب این که کدام بخش از بدنتان چربی‌سوزی کند دست شما نیست. برای اینکه بدنتان ...

باورهای غلط برای لاغری و کاهش وزن - خبرگزاری میزان

www.mizanonline.ir/fa/news/95725/باورهای-غلط-برای-لاغری-و-کاهش-وزن
خبرگزاری میزان - مروری بر باورهای غلط در رابطه با کاهش وزن و مبارزه با چاقی.

باورهای غلط درباره تغذیه: برخی از حقایق درباره کاهش وزن

www.dalfak.com/.../باورهای-غلط-درباره-تغذیه-برخی-از-حقایق-درباره-کا...
اطلاعات زیادی درباره کاهش وزن وجود داره و گاهی وقتی میخوایم یکی از این راه هارو انتخاب کنیم، پیامهای مختلفی درباره اونچه که باید بخوریم د.

دکتر دائر - باورهای غلط درباره برخی مواد غذایی

www.drdaer.com/index.aspx?fkeyid=&siteid=138&pageid=6156
خوراکی های خوشمزه برای کاهش وزن4 نکته بی نظیر برای کاهش جربی دور شکمورزش به تنهایی کافی نیست10 ماده معجزه گر در لاغریورزش و ...... باورهای غلط درباره لاغری ...

آشنایی با باورهای‌ غلط درباره دویدن‌

www.shafaf.ir/fa/news/321154/آشنایی-با-باورهای‌-غلط-درباره-دویدن‌
دویدن فواید زیادی برای سلامتی دارد. این ورزش به کاهش وزن کمک می‌کند و بر روحیه ورزشکار تاثیرگذار است. با این حال تصورات غلطی درباره دویدن وجود دارند.

باورهای غلط خانمها در تمرینات کاهش وزن – جديدترين اخبار ...

www.momtaznews.com/باورهای-غلط-خانمها-در-تمرینات-کاهش-وزن/
باورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزن آیا در روند کاهش‌وزنتان دچار رکود شده‌اید؟ آیا سخت وزن کم می‌کنید؟ آیا متعجبید که چرا بااینکه کلی وزن کم کرده‌اید باز هم اندام ...

باورهای غلط درباره غذا که کودکان را چاق می‌کند-قسمت اول

www.alodoctor.ir/.../باورهای-غلط-درباره-غذا-که-کودکان-را-چاق-می-کند-ق...
۲۵ فروردین ۱۳۹۵ ه‍.ش. - متخصصان چاقی معتقدند که باورهای غلط درباره غذا منجر به چاق شدن کودکان ... کاهش مصرف سدیم به کودکانی که اضافه وزن دارند کمک می‌کند که از خطر ...

حسان طب - باورهای غلط درمورد رژیم گرفتن و لاغری

www.ihealthlabs.ir/جزئیات%20بلاگ?id=64385566
باورهای غلط درمورد رژیم گرفتن و لاغری. خوردن های نیمه شب شما را چاق می کند. این باور را از ذهن خود بیرون کنید. ... آنچه که اثبات شده این است که مصرف زیاد کالری باعث اضافه وزن می شود و ... آیا تصور می کنید مصرف نمک دریایی سدیم را کاهش می دهد؟

باور غلط درباره کاهش وزن | 2روز

www.2rooz.com/tags/باور-غلط-درباره-کاهش-وزن
۹ باور غلط درباره کاهش وزن. بسیاری از توصیه هایی که برای کاهش وزن می شوند،پایه ی علمی ندارند و فقط باعث ناراحتی فرد می شوند، آیا این موارد را می شناسید؟چه زمانی ...

4 باور غلط درباره مدفوع - پزشکین

pezeshkin.ir/4-باور-غلط-درباره-مدفوع/
۱۰ فروردین ۱۳۹۵ ه‍.ش. - استفاده از داروهای روان‌کننده برای دفع کردن در دفعات بیشتر با هدف کاهش وزن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. پزشکین : ۴ باور غلط درباره مدفوع ...

باورهای غلط درباره كاهش وزن | جستجو | آرشیو وبلاگهای ایران

www.wikifeed.ir/list/باورهای+غلط+درباره+كاهش+وزن.html
( نگران نباشید این یكی از درس های دشوار آناتومی نیست ) اما گاهی بعضی موارد راز آلود می شوند مثل مقصد نهایی بافت چربی بعد از كاهش وزن. باورهای غلط درباره كاهش وزن.

دیابت و باورهای نادرست - رژیم درمانی نوین

www.novindiet.com/clinic/کلینیک-دیابت-دیابت-و-باورهای-نادرست
باورهای نادرست بسیاری در مورد دیابت وجود دارد که سبب می شود کنترل این ... بدن را تحت تاثیر قرار می دهد ، تصحیح باورهای غلط درباره دیابت پیشگیری و درمان ... باور غلط: اگر شما چاق هستید یا اضافه وزن دارید، حتما به دیابت نوع 2 مبتلا خواهید شد.
9 باور غلط درباره کاهش وزن. تجار به آن متوسل می شوند. کاهش وزن که امروزه بحث داغ و مبتلا به همه جوامع می باشد و تولیدکنندگان محصولات لاغری از شیوه های مختلف ...
جراحی‌های کاهش وزن، مانند بای‌پس معدی، لاپروسکوپی و یا معده‌برداری آستینی در حوزه‌ی چاقی، بسیار شناخته‌شده و معروف هستند.
به گفته متخصصان، بعضی از این باورهای غلط درباره تناسب اندام باید کنار گذاشته ... بنابراین دراز و نشست فقط شما را به هدف کاهش وزن در آن ناحیه مورد نظر نمی‌رساند.

باورهای غلط درباره غذا که کودکان را چاق می کند-قسمت اول |

www.ghatreh.com/.../باورهای-غلط-درباره-غذا-کودکان-چاق-کند-قسمت-اول
۲۵ فروردین ۱۳۹۵ ه‍.ش. - متخصصان چاقی معتقدند که باورهای غلط درباره غذا منجر به چاق شدن کودکان ... کاهش مصرف سدیم به کودکانی که اضافه وزن دارند کمک می کند که از خطر ...

10 باور غلط درباره رژیم غذایی و ورزش که مانع کاهش وزن است -آکا

www.hdir.ir/.../51712-10-باور-غلط-درباره-رژیم-غذایی-و-ورزش-که-مانع-کاه...
۱ آذر ۱۳۹۴ ه‍.ش. - سلام از اینکه آکا را بازدید کردید سپاسگذاریم لطفا به نکات زیر توجه کنید :1 - نظرات لاتین ، تشکر از سایت ، کوتاه مانند خوب بود و بد بود منتشر ...

باورهای غلط درخصوص جراحی کاهش وزن - مریض خونهمریض خونه

marizkhone.com/2016/04/23/باورهای-غلط-درخصوص-جراحی-کاهش-وزن/
۴ اردیبهشت ۱۳۹۵ ه‍.ش. - باورهای غلط درخصوص جراحی کاهش وزن ,عمل حلقه‌ گذاری به دور معده,جلوگیری از افتادگی پوست پس از کاهش وزن,بای پس معده چیست,انواع جراحی کاهش ...
۳۰ فروردین ۱۳۹۵ ه‍.ش. - تصورات غلط رایج درباره جراحی کاهش وزن ... سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، در این میان برخی باورهای نادرست درباره این عمل جراحی وجود دارد که شما را ...

الف - یک باور غلط درباره چاقی

alef.ir/vdcgww9x7ak97n4.rpra.html?283538
۲۶ تیر ۱۳۹۴ ه‍.ش. - استاد دانشگاه بقیةالله یک باور غلط درباره چاقی را اصلاح و ... وزن ایده‌آل و کاهش وزن اضافی واقف بودند، وزن ایده‌آل با تمرینات ورزشی تنها با یک رژیم ...

باورهای غلط درباره تغذیه: برخی از حقایق درباره کاهش وزن ...

https://www.youtube.com/watch?v=p6eg2GeC3C0
۱۰ شهریور ۱۳۹۳ ه‍.ش. - بارگذاری توسطNovin Zi
اطلاعات زیادی درباره کاهش وزن وجود داره و گاهی وقتی میخوایم یکی از این راه هارو انتخاب کنیم، پیامهای مختلفی درباره اونچه که باید بخوریم دریافت ...
باورهای نادرست درباره سزارین مزایا و معایب سزارین،سزارین یا طبیعی،پس از زایمان طبیعی،کاهش وزن بعد از زایمان،درد زایمان طبیعی،مزیت. ... جراح است، اما خانم‌های ...
در اینجا با ذکر واقعیت ها سعی در متوقف کردن باورهای غلط درباره داریم: *** باور غلط: اگر شما چاق هستید در نهایت به دیابت نوع دو مبتلا خواهید شد! واقعیت: اضافه وزن ...

باورهایی غلط درباره ی سلامتی - مجله بانوان باغ دارو

baghdaroo.com/...و...و.../1477-باورهایی-غلط-درباره-ی-سلامتی.html
باورهایی غلط درباره ی سلامتی. خوردن صبحانه به کاهش وزن بعضی از افراد کمک می کند. خوردن صبحانه ی کامل باعث می شود که دیرتر گرسنه شوید و در طول روز، میل به ...
۳ دی ۱۳۹۳ ه‍.ش. - دانستنی ها | 20 باور غلط درباره مواد مخدر ... در هفته های اول مصرف، شیشه باعث کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن می شود که این اثرات کوتاه مدت است؛ به ...
در اینجا به ۱۰ تصور غلط درباره سرطان می پردازیم. ...... دومین باور غلط: اگر قصد کاهش وزن دارید می بایست غذاهای نشاسته ای را به طور کامل کنار بگذارید. حقیقت امر: ...

باورهای غلط درباره رژیم غذایی و لاغر شدن - تک فارس

www.takfars.ir/باورهای-غلط-درباره-رژیم-غذایی-و-لاغر-شد/
۵ شهریور ۱۳۹۴ ه‍.ش. - قانون قدیمی برای کاهش وزن : تسلیم اشتهای زیاد خود نشوید چرا باید این قانون را در هم بشکنید : محققان دانشگاه جورج لندن ثابت کرده اند، اگر جلوی ...

7 باور غلط درباره کاهش وزن و رژیم درمانی - shebreh.ir

www.shebreh.ir › تازه های سلامت › زیبایی اندام
۴ مرداد ۱۳۹۳ ه‍.ش. - ما در اینجا می‌خواهیم برخی از این باورهای غلط را با شما بازگو کنیم که دیگر برنامه کاهش وزن را برای خود سخت‌تر از آنچه که هست و مسیر زندگی را به کام ...

باورهای غلط درباره تغذیه: برخی از حقایق درباره کاهش وزن ...

novinzi.com/باورهای-غلط-درباره-تغذیه-برخی-از-حقایق/
۱۰ شهریور ۱۳۹۳ ه‍.ش. - اطلاعات زیادی درباره کاهش وزن وجود داره و گاهی وقتی میخوایم یکی از این راه هارو انتخاب کنیم، پیامهای مختلفی درباره اونچه که باید بخوریم دریافت ...
۵ باور غلط مردم در مورد کاهش وزن. بسیاری از مردم تصور می‌کنند که به‌راحتی می‌توانند با پیروی از یک رژیم غذایی خاص و یا تغییر برخی عادات و باورها در خود در کاهش وزن ...

باور های غلط درمورد کاهش وزن با لواشک - مجله پزشکی دکتر سلام

www.hidoctor.ir/23006_باور-های-غلط-درمورد-کاهش-وزن-با-لواشک.html/
۶ اردیبهشت ۱۳۹۳ ه‍.ش. - باور های غلط درمورد کاهش وزن با لواشک. 30. شاید در بسیاری اوقات همه ی مردم دیدگاه های صحیحی در رابطه با مسائل داشته باشند اما باید بدانید که این ...

باورهاي غلط درباره شير و لبنيات

www.koomehdairy.com/index.php/s5-flex-menu...06.../331-bavar
باور اشتباه سوم: «براي كاهش وزن بايد از خوردن فرآورده‌هاي لبني خودداري كرد.» حتي در رژيم‌هاي غذايي كه به منظور كاهش وزن تنظيم مي‌شود بايد فرآورده‌هاي لبني از نوع كم‌چرب ...

۲۴ آذر ۱۳۹۳ ه‍.ش. - تصورات اشتباه و باورهای غلط درباره مواد مخدر و اعتیاد ... کاهش وزن می‌شود: در هفته‌های اول مصرف، شیشه باعث کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن می‌شود ...

 

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
Profile Pic
مجله نسیم | برترین سایت تفریحی و سرگرمی و علمی و خبری و ورزشی http://nasim.rzb.ir
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 193
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 12
  • آی پی امروز : 8
  • آی پی دیروز : 6
  • بازدید امروز : 91
  • باردید دیروز : 11
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 2
  • بازدید هفته : 114
  • بازدید ماه : 828
  • بازدید سال : 7,639
  • بازدید کلی : 34,126
  • کدهای اختصاصی